Un enfoque integral del cuerpo, la mente y el espíritu.
Las prácticas de Holos integran la sabiduría corporal ancestral con la ciencia moderna —clases diarias, ceremonia, trabajo de respiración y sonido— dentro de un espacio sagrado moldeado por la tierra misma.
Un día normal en Holos sigue un ritmo tranquilo. Yoga al amanecer en el Air Temple: bambú, cielo, viento de montaña. Movimiento a media mañana o una caminata hasta una de las cataratas. Un almuerzo largo y sin prisa con productos de la huerta. Tardes suavizadas por el río o por una clase de respiración o de práctica somática. Noches junto al fuego, o en el baño de sonido, o en una larga conversación que se extiende pasada la medianoche.
Nada de esto es obligatorio. El horario es una invitación generosa, no una exigencia. Cada quien toma lo que necesita y deja el resto, y a lo largo de una semana el cuerpo le va mostrando qué le funciona.
Colaboramos con facilitadores que llevan mucho tiempo haciendo este trabajo: maestros de yoga, trabajo de respiración, terapia somática, integración psicodélica, sonido y ceremonia. Muchos regresan temporada tras temporada. El espacio es constante; las propuestas cambian.
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Horario completo
Clases de cuerpo y respiración que incluyen yoga, senderismo, meditación, desintoxicación y sanación con sonido y sensorial, dos veces al día, opcionales y generosas.
- 02
Prácticas corporales
Movimiento especializado, nutrición, trabajo de respiración, yoga y terapias corporales para mejorar la salud física, el sueño y la nutrición.
- 03
Dedicación a la medicina
Para el espíritu: conexión con la naturaleza, prácticas de gratitud, reflexión, comunidad y el lento desahogo que hacen posible los días largos al aire libre.
- 04
Los templos
El Sun Temple, el Air Temple, el círculo de bambú: espacios construidos a propósito para las prácticas que albergan. La arquitectura de la tierra es parte del currículo.
Del yoga al amanecer al baño de sonido de la noche.
Nuestro ritmo diario va del yoga al amanecer en el Air Temple a las excursiones a las cataratas por la tarde, y termina alrededor del fuego y del canto. Quédese una noche, una semana o una temporada.